مشاركة تهتم!
يشارك
سقسقة
يشارك
يعرّف ويبستر الدافع بأنه “فعل أو عملية إعطاء شخص ما سببًا لفعل شيء ما ، أو فعل أو عملية تحفيز شخص ما شرط أن يكون حريصًا على العمل أو العمل ، وشرط التحفيز”. اللياقة البدنية والعناية بصحة الفرد هو العمل الشاق. إن الحفاظ على الدافع لمواصلة العناية بنفسك أمر أصعب.
إذن كيف تظل متحمسًا؟ ما الذي يحفزك على الاستمرار ، ولا تستسلم أبدًا والضغط على مزيد من؟ ربما تحتاج فقط إلى سماع اقتباس واحد أكثر إلهامًا لإخراجك من مؤخرتك والبدء في التحرك. ما الذي يحفزني على الاستمرار؟ بالنسبة لي ، إنها قصة شخصية للغاية بدأت في عيد الشكر 2012. كنا نذهب إلى زوجي وكنت تحت الكثير من التوتر من 15 ساعة بالسيارة إلى سكرامنتو ، وموسم عيد الميلاد القادم. لم أكن مستعدًا لما كان سيحدث في اليوم الذي كان من المتوقع أن نغادره للعودة إلى المنزل. كانت الشاحنة مكتظة جميعًا وكان الوقت قد حان للمغادرة ولكني كنت أشعر بألم شديد. شعرت بطني ووسط القسم بأنه كان مرتبطًا بعقد ولم أكن أعرف السبب. إنه أمر سيء للغاية لم أستطع حتى المشي. لقد أمضيت الأشهر السابقة في القلق بشأن أطفالي وزوجي ونسي نفسي. أكلت كل طعام يمكن أن أحصل عليه ، كان العمل غير وارد. اخترت أنني لم يكن لدي وقت وسيأتي الأطفال أولاً. كان الفتى مخطئا من أي وقت مضى! انتهى بي الأمر بالبقاء في المنشأة الطبية بين عشية وضحاها في سكرامنتو. لقد خضعت لجميع أنواع الاختبارات ولكن الأطباء لم يعرفوا ما الذي يسبب الألم. كل ما عرفوه هو أن إنزيمات الكبد الخاصة بي كانت مرتفعة وبدون آلام ، لم أستطع تناول الطعام ولا المشي. في اليوم التالي ، تمكنت من إقناعهم بالسماح لي بالرحيل حتى أتمكن من رؤية طبيبي هنا في سبوكان. لا أعرف كيف أتعامل مع الألم خلال فترة 15 ساعة بالسيارة إلى المنزل. كانت أطول 15 ساعة من حياتي كلها. بمجرد عودتي إلى المنزل ، تم نقلي إلى المستشفى مرة أخرى ، وقد أجرت المجموعة التالية من الأطباء نفس الاختبارات. كل ما حددوه هو أن لدي فيروس تسبب في ارتفاع إنزيمات الكبد. بعد بضعة أسابيع ذهب الألم بعيدا. لكن الذكريات ستبقى معي إلى الأبد. عندما كنت مريضًا ، تم تعليق حياتي كلها. قام والداي بإسقاط كل شيء وتوجهوا للمساعدة حتى يتمكن كريس من العودة إلى العمل. لقد تعلمت درسًا مهمًا من تلك التجربة. يجب أن أعتني بصحتي أولاً أو لن أتمكن من رعاية أولئك الذين أحبهم. هذا الدرس يبقيني متحمسًا لمواصلة تناول نظيفًا وممارسة الرياضة والضغط أكثر. ما الذي يحفزك؟ لا تنس أن تترك الرابط الخاص بك إذا كنت تشارك في Fitness Friday.Next Fitness Friday Friday Frity هو: Progress. ما هو تقدمك حتى الآن؟ كيف حالك بأهدافك؟ شارك أي اقتراحات للياقة البدنية التي ساعدتك في الاقتراب من أهدافك. لا تستسلم أبدًا! يرجى الاطلاع على المدونات التالية التي شاركت في استضافة اللياقة يوم الجمعة إلى جانب مجلة الأمهات الأصحاء كل أسبوع: تشاندرا سوليفان-تشرف على دافعك سكوت-Scott Tots Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss و Yoga Pantslisa Belanger-إلهامني ويلمانان ميتشل-إنه ليس من الطعام ، إنه Meangela Barnets – Fit Gomeifiedwendi Barker – Wendi’s Book Cornerlacey Baker – Love Lacey 365
document.write (“) ؛ عن مؤسسنا
Cascia Talbert هو مدون مشغول ، وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في سبوكان ، واشنطن. مع بكالوريوس في التاريخ والقانون وشغفه بالكتابة والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Mothers Healthy في عام 2007. وهي مجلة Mothers Healthy تصنف حاليًا أفضل مدونة للصحة للأمهات. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة
تدير السيدة Talbert الشبكة الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي مؤسس Mothers Media ، وهي كبيرة مسؤولي التسويق في Talbert Nutrition LLC. يمكنك متابعتها على facebook.com/thehealthymomsmag ، و twitter.com/cltalbert.
إذا أعجبك هذا المقال القصير ، فقد تسعد في هذه القصص.
جار التحميل…
var marketgiddate = new date () ؛ document.write (“) ؛
؟pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true} ؛ // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
ارتباط بهذا المنشور: fitfitness blog blog hop-dotivation
ما بعد الولادة ذات الصلة إلى الأبد
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
يشارك