تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
ما نضعه في أجسامنا لا يقل أهمية عن كيفية تعاملنا جسديًا على أجسامنا. قد تأخذ خطة حمية عضوية غنية بالفيتامينات وكذلك مضادات الأكسدة الطبيعية ، ولكن إذا كنت تقود طريقة جسدية راكدة في الحياة ، فأنت مثمر مثل شخص يضع وقود السباق في clunker غير المهجورة. تعتبر ركوب الدراجات طريقة رائعة للسماح بصحتك الداخلية والعافية مع قذيفة جسمك ، وكذلك صفقات رائعة من المرح. ومع ذلك ، فإن وجود الدراجة الصحيحة سوف يملي “عامل المرح”.
إنه جنون اليوم
مصدر الصورة: http://ecuadoratyourservice.com/wp-content/uploads
الدراجات الثابتة تنتهي إلى أن تكون أكثر شعبية. إنهم ممتعون للركوب ، وكذلك صعبًا دون أن يكون من الصعب إتقانه. إنهم ينطلقون في بيئات متروبوليتان كدراجات بارزة في الشوارع. تحتوي الدراجة الثابتة أو “Fixie” على مجموعة القيادة التي تفتقر إلى أي نوع من آليات العجلة الحرة. تم تصميم فكرة العجلة الحرة في السنوات الأولى من تاريخ ركوب الدراجات في حين أن الجرة الثابتة موجودة كقاعدة في تصاميم سباق المسارات الأساسية. هذا لا يعني أن Fixie عبارة عن صاروخ خطير (بعيدًا عن ذلك) ، فهذا يعني فقط أن مزايا التصميم تنطبق على سباق السباق ، ومع ذلك يثبت أنه خيار رائع للركاب العاصمة المريحين. مثل العصائر التي ترتشفها في الصباح ، يأتي جمال الدراجة الثابتة من مزايا البساطة بالإضافة إلى عقلية خالية للتصميم.
الاختيار
هناك بعض الأشياء التي سترغب في مراعاتها عند البحث عن شراء دراجة ثابتة. تذكر أنك لست على وشك الشروع في Tour de France ، لذلك لا يوجد أي شرط للحصول على شيء لا حصر له من ألياف الكربون وكذلك الأوزان بقدر ريشة. ابدأ ببعض أبحاث الإنترنت. على سبيل المثال ، تقدم الدراجات الوحيدة منتجًا رائعًا يمزج مظهرًا فريدًا ونظيفًا مع وظائف كلاسيكية جيدة الصنع. بغض النظر عن العلامة التجارية للدراجة الثابتة التي تختارها ، حاول التأكد من أنها تتضمن الامتثال للميزات:
أساليب مدروسة ذات صلة لإظهار والديك أنك تقدرهم
· وزن أقل من 30 رطلاً · علامة تكلفة أقل من 400 دولار · لون فريد وكذلك تصميم · قضبان النمط الناهض · قوس خراطيش مختومة · إطار ملحومة تمامًا مصنوع من الصلب الشد
إذا تمكنت من اكتشاف منتج يرضي كل نقطة في هذه القائمة ، فيمكنك الراحة في ضمان أن لديك دراجة آمنة ومصممة جيدًا تعمل بشكل أنيق كما يبدو.
الوقود أثناء ذهابك
البقاء رطبة أثناء ركوب الدراجات أمر مهم. نرى جميعًا الزجاجات الرياضية التي تنطلق في الموقع إلى إطار الدراجة ، ولكن بالإضافة إلى الماء ، لماذا لا تجلب عصيرًا مغذيًا للشرب عند الوصول إلى علامة منتصف رحلتك؟ وفقًا للدكتور أوز ، هناك وصفة مشروبات صديقة للبيئة ليست فقط لمكافحة الشيخوخة ، ولكنها تعزز صفقات كبيرة من الطاقة. كما أنها مليئة بالمغذيات النباتية الواقية المكتشفة في الخضروات وكذلك الفواكه التي تعزز دفاعات جسمك ضد السرطان. تتطلب الوصفة التفاح والجزر والخيار واللفت وكذلك عصائر أوليفيلو. خيارك الأفضل هو تجميد المشروبات ، وكذلك في الوقت الذي تكون فيه مستعدًا لشرب الإكسير ، سيتم ذوبانه وكذلك مبرد بشكل منعش.
إليك صحتك
من خلال الانخراط في نشاط صحي مثل ركوب الدراجات (بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي حكيم) ، ستقوم بأكبر استثمار في حياتك – ستستثمر في نفسك.