هيذر طومسون ولدي الكثير من القواسم المشتركة: كلانا أمهات عاملين لطفلين ، سن الرابعة والثاني ؛ كلانا اسمه هيذر. كلانا يعتقد أن الأمهات الجديدات يجب أن يجد طرقًا للقيام بما يجعلهن سعداء.
قد يكون ذلك حيث تنتهي أوجه التشابه.
أكتب مع ويتني لتشجيع الأمهات الجدد على شرب جميع الكاكاو التي يمكن أن تريدها ثديهن وتناول نفث الكريمة بحجم رؤوسهن. النساء في جميع أنحاء العالم لديهن قمم الكعك بفضل نصيحتنا.
ابتكرت هيذر Yummie Tummie بعد بحثها الخاص عن ملابس جذابة وداعمة ومريحة. اليوم نساء في جميع أنحاء العالم هي قمة الكعك مجانية تماما بفضل تصميماتها. أرتدي YT الخاص بي لمواجهة كل توجيهاتي الخاصة (انظر تقييمي الأخير).
مصممة Yummie Tummie هيذر طومسون مع أطفالها Jax و Ella
تشارك بعض من أفضل إرشادات لها للأمهات الجدد أدناه:
تنغمس في حين أن طفلك حديثي الولادة. بمجرد أن يبدأوا في الحصول على عقل خاص بهم ، سيكون لديك فرص أقل للقيام بأشياء للبالغين أثناء وجودك معهم.
1. اذهب بسهولة على نفسك
لا تحاول أن تفعل الكثير! حافظ على توقعاتك حول التدبير المنزلي منخفضًا ، هو الوقت المناسب للراحة والبهجة في طفلك الجديد. الأطباق يمكن أن تنتظر!
تجنب أولئك “فقدت وزن الطفل بعد 5 دقائق من الولادة!” تابلويدات المشاهير “” لقد عملت مع الكثير من المشاهير ، وهذا ليس صحيحًا!
حاول أن يكون لديك “ليلة تاريخ” مع شريك حياتك مرة واحدة على الأقل في الشهر ، حتى لو كان ينطوي على إخراجك وتغفو في منتصف الطريق عبر الفيلم.
2. اخرج من المنزل
اصنع تاريخًا من القهوة أو الشاي مع أصدقاء عدة مرات في الأسبوع حتى يكون لديك عذر للخروج من المنزل والتواصل مع الأصدقاء.
اذهب إلى الأفلام خلال وقت naptime. ابحث عن Mommy Matinees ، حيث سيتم ملء الجمهور بأولياء الأمور الآخرين.
ابحث عبر الإنترنت عن مجموعات أم جديدة في مجتمعك لتسليطيني مع أو بدون طفلك.
تمرين في الحديقة بينما يكون طفلك صغيرًا بما يكفي للبقاء في عربة الأطفال وعدم القتال من أجل الخروج.
3. تدليل نفسك
خطط لبراعة Medspa أثناء قوتك – ينام الأطفال كثيرًا ، لذا استخدموا هذا الوقت لتدلل نفسك.
احتفظ بمجموعة من مناديل الوجه المهدئة والمرطبة على طاولة السرير الخاصة بك لتلك الأوقات التي تكون فيها مرهقًا جدًا لغسل وجهك قبل النوم.
حافظ على لمعان الشفاه اللامع في حقيبة الحفاضات الخاصة بك لالتقاطها السريعة.
حافظ على المياه المعبأة بجانب جميع الأماكن التي تمرض فيها طفلك في حالة تعطشك.
أخيرًا ، أعطي جميع أصدقاء الأم الجدد تمريضًا في Yummie Tummie الذي طورته بنفسي أثناء حاملي مع طفلنا الثاني. تجعل لوحة Budice Snap Down من السهل أن تمرضها ، ويمنحك بطن التنعيم الدعم من خلال النواة ، ويتيح لك الحفاظ على ما يكفي من المغطاة بالرضا والثقة في التمريض أو الضخ في أي مكان.
مبروك لجميع الأمهات الصاعد هناك! تذكر ، أنت تقوم بعمل رائع ، وتبقى يومي!
كانت هيذر طومسون مصممة للأزياء لأكثر من 15 عامًا تعمل مع أيقونات نمط مثل جينيفر لوبيز وبيونسي.
شكرًا لك هيذر على مشاركة أفكارك وتشجيعك ومكافحة الكعك!